Word Mobility TrainerBeweeg beter presteer beter! Wil jij je eigen sportprestaties of die van je leden verbeteren? Wil jij de kans op blessures verkleinen of zelfs voorkomen? Dan is deze cursus de perfecte keuze voor jou!
De cursus Mobility Trainer is ontwikkeld voor zowel sporters als trainers en coaches. Of je nu een professional bent of net begint, onze deskundige docenten zorgen ervoor dat je de juiste kennis en technieken leert, om je eigen mobiliteit of die van je leden te optimaliseren. Verbeter de kwaliteit van je trainingen, versterk je visie over bewegen, wees blessures een stap voor. Wacht niet langer en schrijf je vandaag nog in om de eerste stap te zetten naar een verbeterde mobiliteit, stabiliteit en sportprestaties voor jezelf of je leden. |
Waarom Mobility Training zo belangrijk isElke sporter, van amateur tot professional, streeft naar optimale prestaties en een blessurevrije carrière. Een cruciale factor die vaak over het hoofd wordt gezien, maar essentieel is voor het bereiken van deze doelen, is Mobility Training.
Of je nu jouw techniek wilt verfijnen, je herstelperiode wilt versnellen of simpelweg langer actief wilt blijven in jouw tak van sport, mobiliteit speelt een sleutelrol. |
Ontdek de kracht van Mobility TrainingHieronder belichten we enkele redenen waarom Mobility Training een onmisbaar onderdeel is voor sporters.
Blessurepreventie: Verbeterde mobiliteit kan het risico op blessures verminderen, vooral als spieren en gewrichten zwaar belast worden. Optimaliseert techniek: Volledige en juiste Range Of Motion (ROM) stelt sporters in staat om technieken en bewegingen efficiënter en effectiever uit te voeren. Verbetert krachtopbouw: Een goede mobiliteit zorgt ervoor dat sporters door het volledige bewegingsbereik kunnen trainen, wat leidt tot een betere krachtopbouw en spierontwikkeling. Verhoogt flexibiliteit: Terwijl flexibiliteit de spierlengte betreft, verbetert mobiliteit de beweging in de gewrichten. Samen zorgen ze voor een groter en vloeiender bewegingsbereik. Sneller herstel: Mobiliteitsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van spierstijfheid en -pijn na de training, wat bijdraagt aan een sneller herstel. Bevordert bloedcirculatie: Mobiliteitsoefeningen stimuleren de bloedstroom naar de spieren en gewrichten, wat helpt bij het voeden en herstellen van weefsels. Verbetert houding en uitlijning: Regelmatige mobiliteitstraining kan helpen bij het corrigeren van slechte houdingsgewoonten en het verbeteren van lichaamsuitlijning. Verhoogde prestatie: Een goed mobiliteitsbereik kan leiden tot betere sportprestaties, van verbeterde zwemslagen tot krachtigere sprongen. Bevordert bewegingsvrijheid: Sporters met goede mobiliteit kunnen bewegingen vrijer en zonder beperking uitvoeren, wat essentieel is voor sporten die een hoge mate van behendigheid vereisen. |
Cursus Mobility Trainer Level 1, 2 en 3Volg nu de meest complete cursus van Nederland en België. Ontdek hieronder hoe jij jezelf kan omscholen tot Mobility expert.
Level 1 - online voorbereidingDoor Mobility Trainer Level 1 te volgen bereid jij je optimaal voor op de praktijkdag.
Voor de deelnemers met een sport gerelateerde opleidingsachtergrond zal dit niet veel tijd in beslag nemen. Heb jij geen sport opleidingsachtergrond dan is ons advies deze materie door te nemen voordat je aan de cursus begint. Het is niet verplicht maar je bent wel in het voordeel. |
Dit ga je leren:
- Verschillende definities over Mobility Training.
- Bindweefsel wat het is en hoe je het kan beïnvloeden.
- Joint-by-Joint Principe & Helix Model, waarom Mobility Training en Stability Training elkaar aanvullen.
- Basisanatomie om te leren waar welke spieren zitten en hoe ze heten.
- Triggerpoints, wat zijn het en hoe kan je ze deactiveren.
- Bonusmodule: Triggerpoints behandelen met een Lacrosse Ball.
Level 2 + 3 praktijkdagJe gaat praktijkervaring opdoen in Dynamic Stretching en Mobility Stick Training. Dit zijn effectieve oefeningen die je in groepsverband kan inzetten.
Level 3 bestaat voornamelijk uit testen en oefeningen inzetten om iemand persoonlijk te kunnen begeleiden door middel van een 12-weken Mobility Training Programma. |
Level 2 dit ga je leren:
Level 3 dit ga je leren:
- Je leert verschillende Dynamic Stretching oefeningen uit te voeren. Deze oefeningen kan je inzetten als warming up of tijdens groepslessen.
- Je leer verschillende Mobility Stick Oefeningen uit te voeren ook dit kan je inzetten als warming up of tijdens een groepsles.
- Je leert de Voodoo Floss aan te leggen. Dit is een manuele techniek waarmee je kan mobiliseren.
- Je leert hoe je Mobility Training kan intrigeren in groepslessen.
- Bonusmodule online: Primal Mobilty Training. Leer verschillende animal flow bewegingen te maken. Ideaal voor een warming up, groepsles of workout.
Level 3 dit ga je leren:
- Je leert verschillende Mobility testen uit te voeren om te testen of er een mobiliteitsbeperking aanwezig is.
- Je leert verschillende Stability testen uit te voeren om te testen of er een stabiliteitsbeperking aanwezig is.
- Je leert het 12-weken Mobility Training Programma in te zetten om cliënten goed te kunnen begeleiden. Je doet praktijkervaring op in de belangrijkste oefeningen.
Een optimaal resultaat dankzij het 12-weken Mobility Training Programma
Leer tijdens de cursus de beste oefeningen in te zetten om je eigen mobiliteit of die van je cliënten te verbeteren.
Docent: Ron van den BergRon van den Berg is inhoudelijk specialist van de cursus. Door de week werkt hij als fysiotherapeut. Zijn fascinatie voor Mobility Training is ontstaan door zijn jarenlange sportervaring en het succesvol behandelen van zijn cliënten met onder andere mobiliteitstraining. Als Ron niet aan het werk is, vind je hem in de in de CrossFitbox of sportschool.
|
BIG: 19046943704
- Algemene fysiotherapie
- Sportblessures bij hardlopen, spelsport, fitness, crossfit en bootcamp
- Echodiagnostiek
- Triggerpointbehandeling (o.a. ‘dry-needling’)
- Shockwave therapie
- Revalidatietraining bij oncologie
- Valpreventie
- Fysiofitness en Pilates
Wat ontvang je bij deelname?✓ Een luxe Mobility Training map.
✓ Het Mobility Trainer certificaat Level 1, 2 en 3. ✓ Gratis koffie, thee, voedingsrepen en fruit tijdens de cursus. ✓ Gratis parkeren. ✓ Een super leerzame en gezellige dag. |
Voor wie is deze cursus?
- Voor trainers en coaches die de bewegelijkheid van spieren en gewrichten willen verbeteren zodat oefeningen beter uitgevoerd kunnen worden.
- De cursus is voor (personal) trainers en coaches die vaak met blessures te maken krijgen en hun cliënt daarin verder willen begeleiden.
- De cursus is voor groepslesdocenten die klassikaal de trainingsmethodes en oefeningen willen inzetten.
- De cursus is voor fanatieke sporters die zelf mobiliteitsklachten hebben.
- De cursus is voor Yogadocenten die hun expertise en oefeningen aanbod uit willen bereiden.
- De cursus is voor mensen die wellicht in de toekomst een carrière switch willen maken naar de sport.
- De cursus is voor studenten van sportopleidingen die een verdiepingsslag willen maken in Mobility Training.
- De cursus is voor fysiotherapeuten die met vernieuwende oefeningen hun cliënten verder willen begeleiden.
- Iedereen met of zonder vooropleiding in de sport kan deelnemen aan de cursus.
- Deze cursus is voor sportinstructeurs van defensie die vaak te maken krijgen met blessures.
- Deze cursus is voor sportmasseurs die meer inzicht in en grip op blessures willen krijgen en zelfredzame oefeningen mee willen geven aan hun cliënt.
Recensies deelnemers
Aanmelden cursus
Cursus: Mobility Trainer Level 1, 2 en 3
Duur: 1 dag
Aantal uur: 6
Zondag 21 april 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: Waddinxveen
Adres: St.victorstraat 55, Waddinxveen
Zondag 26 mei 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: CrossFit Arnhem
Adres: Emplacementsstraat 4b, Arnhem
Zondag 9 juni 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: Waddinxveen
Adres: St.victorstraat 55, Waddinxveen
Zondag 7 juli 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: CrossFit Arnhem
Adres: Emplacementsstraat 4b, Arnhem
Schrijf je nu in voor de cursus Mobility Trainer Level 1, 2 en 3
Tarief incl. btw: €726,-
Bedrag excl. btw: €600,-
Tijdelijk korting: €130,-
Bedrag incl. btw: €596,-
Bedrag excl. btw: €492,56
* Betaling in 3 delen verdeeld over 3 maanden is ook mogelijk.
Duur: 1 dag
Aantal uur: 6
Zondag 21 april 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: Waddinxveen
Adres: St.victorstraat 55, Waddinxveen
Zondag 26 mei 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: CrossFit Arnhem
Adres: Emplacementsstraat 4b, Arnhem
Zondag 9 juni 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: Waddinxveen
Adres: St.victorstraat 55, Waddinxveen
Zondag 7 juli 2024
(Tijdelijk €130 korting)
Tijd: 12.00-18.00 uur
Locatie: CrossFit Arnhem
Adres: Emplacementsstraat 4b, Arnhem
Schrijf je nu in voor de cursus Mobility Trainer Level 1, 2 en 3
Tarief incl. btw: €726,-
Bedrag excl. btw: €600,-
Tijdelijk korting: €130,-
Bedrag incl. btw: €596,-
Bedrag excl. btw: €492,56
* Betaling in 3 delen verdeeld over 3 maanden is ook mogelijk.