Clinic: Mobility Training
Maak kennis met Mobility Training! Tijdens de 2 uur durende clinic gaan we jouw persoonlijke Mobility schema´s samenstellen. Ook krijg je uitleg over hoe je de meest gebruikte mobiliteitsmiddelen kan gebruiken tijdens je Mobility Training, denk hierbij aan de Foamroller, Powerband, Lacrosse Ball en Mobility Stick.
|
Jouw persoonlijke Mobility schemaWeet je al wat jouw mobiliteitsprobleem is of wil je daar achter komen? Tijdens de clinic gaan we de meest voorkomende probleemgebieden behandelen.
We beginnen met het testen van je mobiliteit. Naar aanleiding daarvan gaan we specifieke Mobility oefeningen doornemen die er voor zorgen dat je mobiliteit wordt verbeterd. Je noteert tijdens de clinic op je schema welke oefeningen jij het beste kan uitvoeren om je Mobility te verbeteren.
Aan het einde van de cursus heb je een persoonlijk Mobility schema waarmee je thuis, in de Crossfit box of in de sportschool kan trainen. |
|
Na de clinic:✓ heb jij je persoonlijke Mobility schema waarmee je aan de slag kan om je mobiliteit te verbeteren;
✓ weet je wat jouw mobiliteitsbeperking is en welke oefeningen je moet uitvoeren om de mobiliteit te verbeteren;
✓ weet je waar je op moet letten als je traint met de Foamroller, Powerband, Lacrosse Ball en Mobility Stick.
|
Meer informatie over de clinic data en tijden volgen nog.
