INCOMPANY mobility training
Wij bieden vanaf nu de mogelijkheid aan om een clinic Mobility Training te geven bij jullie op locatie. Dit is de perfecte keuze als je een groep trainers wilt bijscholen over de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van mobiliteit- en stabiliteitstraining.
Voldoende mobiliteit en stabiliteit in het lichaam vormen de essentiële basis om het lichaam goed te kunnen belasten en sportprestaties te verbeteren. Veel sporters komen hierin tekort en veel trainers weten nog niet hoe zijn hun cliënt het beste in kunnen begeleiden.
Tijdens de drie uur duurden clinic gaan wij de trainer bijscholen over de nieuwe ontwikkelingen en we gaan praktijkervaring opdoen.
Na de clinic kunnen de trainers de opgedane kennis gaan toepassen tijdens groepslessen of tijdens het één op één begeleiden van hun cliënten.
Voldoende mobiliteit en stabiliteit in het lichaam vormen de essentiële basis om het lichaam goed te kunnen belasten en sportprestaties te verbeteren. Veel sporters komen hierin tekort en veel trainers weten nog niet hoe zijn hun cliënt het beste in kunnen begeleiden.
Tijdens de drie uur duurden clinic gaan wij de trainer bijscholen over de nieuwe ontwikkelingen en we gaan praktijkervaring opdoen.
Na de clinic kunnen de trainers de opgedane kennis gaan toepassen tijdens groepslessen of tijdens het één op één begeleiden van hun cliënten.
De inhoud van een clinic Mobility training:
Foamroll oefeninge
Powerband oefeningen
Lacrosse Ball oefeningen
Mobility Stick oefeningen
Dynamic Stretching oefeningen
RNT Stability oefeningen
Core Stability oefeningen
Powerband oefeningen
Lacrosse Ball oefeningen
Mobility Stick oefeningen
Dynamic Stretching oefeningen
RNT Stability oefeningen
Core Stability oefeningen
Na de clinic kunnen de trainers:
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren met een Powerband.
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren met een Lacrosse ball
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren met een Mobility Stick.
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren doormiddel van Dynamic Strething.
✓ Verschillende RNT oefeningen inzetten om de stabiliteit te verbeteren.
✓ Verschillende Core Stability oefeningen inzetten om de stabiliteit te verbeteren.
✓ Uitleggen hoe ze het bindweefsel het beste kunnen beïnvloeden.
✓ Uitleggen hoe ze triggerpoints het beste kunnen de-activeren.
✓ Doordachte keuzes maken om hun cliënt verantwoord en effectief te kunnen begeleiden in Mobility Training.
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren met een Lacrosse ball
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren met een Mobility Stick.
✓ De mobiliteit van een cliënt verbeteren doormiddel van Dynamic Strething.
✓ Verschillende RNT oefeningen inzetten om de stabiliteit te verbeteren.
✓ Verschillende Core Stability oefeningen inzetten om de stabiliteit te verbeteren.
✓ Uitleggen hoe ze het bindweefsel het beste kunnen beïnvloeden.
✓ Uitleggen hoe ze triggerpoints het beste kunnen de-activeren.
✓ Doordachte keuzes maken om hun cliënt verantwoord en effectief te kunnen begeleiden in Mobility Training.
De duur van een clinic
Wij gaan in principe uit van een drie uur duurende clinic, maar als jullie langer wensen kan dat ook.
De locatieWij komen graag bij jullie langs, het mooiste zou zijn als ruimte / zaal kunnen gebruiken waar we aan een optrek of iets ander de Powerbands kunnen bevestigen. (Zie de afbeelding.)
|