Mobility Training
  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus OSPT
  • Online Academy
  • Overige
    • Posters
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
  • Contact

INSTRUCTIEVIDEO´S

Banded Bully - Mobility Training voor een neutrale schouderstand.

15/9/2018

0 Reacties

 
Met de Banded Bully kan je de Mobility van de schouderstand verbeteren. Een neutrale schouderstand is een belangrijke basis voor veel oefeningen. Onder andere bij de Kettlebell Snatch.
0 Reacties

Banded Olympic Wall Squat

7/9/2018

0 Reacties

 
Heb je moeite met een diepe Squat? De Banded Olympic Wall Squat in combinatie met de Powerband en Mobility Stick is een effectieve oefening om de heupmobiliteit te verbeteren. 
0 Reacties

Mobility Training: Banded Pitching voor de heup - Squat

5/9/2018

0 Reacties

 
Vergroot de mobility van de heup met de Banded Pitching. Dit is een mooie oefeningen om de liespier te mobiliseren. Deze oefening kan je inzetten als je stugheid voelt in de lies met het maken van een Squat. 
0 Reacties

3 oefeningen om de mobiliteit in het heupgebied te vergroten

2/9/2018

0 Reacties

 
Mobility Training voor de heup. In deze video deel ik drie dynamische stretchoefeningen om de mobiliteit in het heupgebied te vergroten.
0 Reacties
    Foto

    Over De Auteur

    Ron van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training.

    Wordt een Mobility Trainer

    categoriën

    Alles
    Deadlift
    Foamroller
    Gymringen
    Herstellen Van Je Training
    Heup
    IT Band
    Lacrosse Ball
    Mobility Stick
    MTW
    Overhead Squat
    Pectoralis Major
    Pectoralis Minor
    Powerband
    Schouder Mobility
    Snatch
    Squat
    Squats
    Stability Training
    TRX
    Voetbal

    Archief

    Maart 2020
    November 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018

    RSS-feed

MENU

  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus OSPT
  • Mobility oefeningen​
  • Gratis ​Schema's
  • Instructievideo's 
  • Contact

oefeningen

  • Foamroller
  • ​Powerband
  • ​Lacrosse ball
  • ​Stick
Foto

Foto's© COPYRIGHT MOBILITY TRAINING 2020. ALL RIGHTS RESERVED..........
  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus OSPT
  • Online Academy
  • Overige
    • Posters
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
  • Contact