Mobility Training
  • Home
  • Opleidingsaanbod
    • Mobility Trainer
    • Knee Performance Trainer
    • Optimal Shoulder Performance Trainer
  • Online Academy
  • Overige
    • Instructievideo's
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
    • Posters
  • Contact

INSTRUCTIEVIDEO´S

Mobility Training borst- en schouderspieren - Overhead Squat - Snatch - TRX Chest Press

17/10/2018

0 Comments

 
Heb je een beperkte Mobility in de schouder- en borstspieren tijdens een Overhead Squat, Snatch of TRX chest press? Met de Lacrosse Ball en Powerband kan je de Mobility verbeteren.

0 Comments

Foamrollen Bovenbeenspieren - Hersteltraining - Mobility Training

9/10/2018

0 Comments

 
​Zwaar getraind en stijve bovenbeenspieren? Met deze Foamroll oefening kan je voorkant van de bovenbeenspieren losmaken. 
0 Comments

Overhead Positie vergroten - Mobility Training

9/10/2018

0 Comments

 
Je ziet bij veel sporters een gekromde bovenrug tijdens een Overheadpositie. Met de Foamroller kan je de bovenrugspieren los maken.
0 Comments

Overhead Squat - Mobility Training

9/10/2018

0 Comments

 
Voel je een Mobility beperking aan de voorzijde van je bovenlichaam tijdens de Overhead Squat? Met deze Powerband oefening mobiliseer je de M. Pectoralis Major, M. Pectoralis Minor en de structuren aan de voorzijde van de schouder.
0 Comments
Forward>>
    Foto

    Over De Auteur

    Ron van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training.

    Mobility cursus
    Schouder cursus
    Knie cursus

    categoriën

    Alles
    Deadlift
    Foamroller
    Gymringen
    Herstellen Van Je Training
    Heup
    IT Band
    Knie
    Lacrosse Ball
    Mobility Stick
    MTW
    Overhead Squat
    Pectoralis Major
    Pectoralis Minor
    Powerband
    Schouder Mobility
    Snatch
    Squat
    Squats
    Stability Training
    TRX
    Voetbal

Menu

  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus Knee Performance Trainer
  • Cursus Optimal Shoulder Performance Trainer
  • Mobility Oefeningen
  • Gratis Schema's
  • Instructievideo's
  • Contact

Oefeningen

  • Foamroller
  • Powerband
  • Lacrosse ball
  • Mobility Stick
Afbeelding

© COPYRIGHT MOBILITY TRAINING 2023. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Home
  • Opleidingsaanbod
    • Mobility Trainer
    • Knee Performance Trainer
    • Optimal Shoulder Performance Trainer
  • Online Academy
  • Overige
    • Instructievideo's
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
    • Posters
  • Contact