Mobility Training
  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus KPT
  • Cursus OSPT
  • Overige
    • Online Academy
    • Instructievideo's
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
    • Posters
  • Contact

INSTRUCTIEVIDEO´S

Dynamic Blackburn - Oefening voor schouders en bovenrug

13/11/2022

0 Comments

 
De Dynamic Blackburn is een goede oefening om zowel de bovenrug als de schouders te mobiliseren.

​Maar ook spreek je de stabiliteit aan in de bovenrug en schouders. De Dynamic Blackburn nemen we stap voor stap door tijdens de cursus Optimal Shoulder Performance Trainer.
0 Comments

De schoudergordel en bovenrug: 2 oefeningen om te mobiliseren en te stabiliseren

28/8/2018

0 Comments

 
Deze twee oefeningen kan je uitvoeren zonder materialen. Het is een mooie combinatie van mobiliseren en activeren.
0 Comments

Test, verbeter de mobiliteit en activeer je spieren in het schouderblad met deze oefeningen.

13/7/2018

0 Comments

 
Test, verbeter de mobiliteit en activeer je spieren in het schouderblad met deze oefeningen. Voldoende mobiliteit in het schouderblad is belangrijk bij onder andere: Deadlift, Back Squat, Push Up en Bankdrukken.
0 Comments
    Foto

    Over De Auteur

    Ron van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training.

    Cursus Mobility Trainer
    Cursus OSPT

    categoriën

    All
    Deadlift
    Foamroller
    Gymringen
    Herstellen Van Je Training
    Heup
    IT Band
    Lacrosse Ball
    Mobility Stick
    MTW
    Overhead Squat
    Pectoralis Major
    Pectoralis Minor
    Powerband
    Schouder Mobility
    Snatch
    Squat
    Squats
    Stability Training
    TRX
    Voetbal

MENU

  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus KPT
  • Cursus OSPT
  • Mobility oefeningen​
  • Gratis ​Schema's
  • Instructievideo's 
  • Contact

oefeningen

  • Foamroller
  • ​Powerband
  • ​Lacrosse ball
  • ​Stick
Foto

Foto's© COPYRIGHT MOBILITY TRAINING 2020. ALL RIGHTS RESERVED....
  • Home
  • Cursus Mobility Trainer
  • Cursus KPT
  • Cursus OSPT
  • Overige
    • Online Academy
    • Instructievideo's
    • Mobility Oefeningen >
      • Foamroller
      • Powerband
      • Lacrosse ball
      • Stick
    • Posters
  • Contact