|
De Greatest Stretch Ever is mooie oefening om het lichaam te mobiliseren over meerdere spierketens. Goed toepasbaar voor tal van sporten als onderdeel van de warming up. Of om thuis extra uit te voeren als je een verminderde mobiliteit in de rug, hamstrings, iliopsoas of quadriceps hebt. Deze oefening behandelen we ook tijdens de cursus Mobility Trainer Level 1, 2 en 3.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Over De AuteurRon van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training. categoriën
Alles
|