De Overhead Squat Test - Mobility Test

In mijn ogen is de Overhead Squat Test één van de meest waardevolle testen om een goed beeld te krijgen van de algemene mobiliteit van je cliënt. 

Door deze test krijg je tevens een duidelijk totaal beeld van wat de kwaliteit van bewegen van jouw cliënt is. Maar ook indien je een beperking ziet kan je naar aanleiding van de Overhead Squat Test verder doortesten om een beter beeld te krijgen van een specifieke mobiliteitsbeperking.

De Overhead Squat Test is één van de testen die we doornemen tijdens de cursus Cursus Mobility Trainer en tijdens de cursus Optimal Shoulder Performance Trainer.

Tijdens de cursussen leer je:

• Welke didactische aanwijzingen je moet geven voor een goede uitvoering van de test.
• Welke mobiliteitstesten je nog meer kan uitvoeren om een specifieker beeld te krijgen van het mobiliteitsprobleem.
• Welke mobiliteitsoefeningen je kan inzetten om de mobiliteit te verbeteren.