Inleiding
Ontdek hoe je spanning vermindert, mobiliteit vergroot en pijnklachten aanpakt met gerichte triggerpoint-technieken. In dit online programma leer je stap voor stap hoe je met een lacrossebal triggerpoints effectief kunt deactiveren in alle belangrijke spiergroepen van het lichaam. Je krijgt per spiergroep: - Duidelijke instructievideo’s met demonstratie en uitleg - Veilige en praktische toepassingstips - Informatie over veelvoorkomende pijnpatronen - Coaching cues om de druk en positie goed te bepalen Dit programma is ideaal voor trainers, coaches, fysiotherapeuten en sporters die: - Meer mobiliteit en bewegingsvrijheid willen - Spierspanning en pijnklachten willen verminderen - Willen leren hoe ze zelf dagelijks onderhoud aan hun lichaam kunnen doen - Hun trainingen of lessen willen aanvullen met evidence-based hersteltechnieken
You can also join this program via the mobile app. Go to the app