Verbeter je mobiliteit met onze mobility schema's

TOTAAL AANTAL OEFENINGEN

Voor sporters

Verbeter je prestaties, optimaliseer je mobiliteit. Herstel sneller van blessures of zet de oefening in ter preventie van blessures. De schema's worden nu door tientallen atleten gebruikt voor betere sportresultaten.

Voor trainers

Verleen een uitstekende service naar je leden door ze duidelijke mobiliteitsoefeningen mee te geven. Je kan zelf op de schema's aanvinken welke oefeningen jij adviseert zodat ze hun mobiliteit gaan verbeteren. 

De schema's:

  • Download in totaal 4 schema's in PDF formaat met 56 mobiliteitsoefeningen. 
  • Scan de QR-code van een oefening. Je ziet dan een Full HD video op YouTube.
  • Op de schema's staande nieuwste en beste mobiliteitsoefeningen.