|
De Banded Hip Opener in combinatie met een T opener zijn een goede combinatie om zowel het heupgewricht als het bovenlichaam te mobiliseren. Dit kan je bijvoorbeeld doen tijdens de warming up als je in je training een Overhead Squat of Snatch gaat maken.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
Over De AuteurRon van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training. categoriën
Alles
|
