|
De Vastus Medialis Obliquus (VMO) is een van de vier quadriceps spieren aan de voorkant van je dijbeen en speelt een cruciale rol bij kniestabiliteit. Een juist geactiveerde en getrainde VMO kan veelvoorkomende knieproblemen, zoals patellofemorale pijn, voorkomen.
Knieblessures zijn een veelvoorkomend probleem, niet alleen bij atleten maar bij mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Door je vaardigheden en kennis op dit gebied te vergroten, kun je een grotere impact maken in het leven van je cliënten, hun prestaties verbeteren en hen helpen blessures te voorkomen. Krijg meer grip op knieblessures volg de cursus Knee Performance Trainer.
0 Opmerkingen
Je opmerking wordt geplaatst nadat deze is goedgekeurd.
Laat een antwoord achter. |
Over De AuteurRon van den Berg is inhoudelijk specialist van Mobility Training. Door de week werkt hij als Fysiotherapeut, bijna elke dag is hij te vinden in de sportschool of CrossFit box. In deze instructievideo's deelt hij zijn kennis en ervaring over Mobility Training. categoriën
Alles
|